ダイエット Ｄａｙ13＠アラサー健康ちゃんねる 腹筋ダンス10分

Ｄａｙ13　体重　63.4ｋｇ

コロナによる自粛生活以来、基本はリモートワーク、

必要時だけ出勤するライフスタイルで過ごしています。

今日は久しぶりの出勤日。

在宅での仕事ペースに慣れると、出勤するの疲れるー！

エレベーターは避けたいので3階にある事務所と1階の他の部署を階段で数往復。

まりなちゃんエクササイズで下半身の筋肉も鍛えてるはずなのに、

帰宅してから足のだるさが半端ないです！

下っ腹のタルタルお腹をどうにかするために、しばらく腹筋中心の運動を

やろうと思ってて、今日は寝転がってする腹筋動画にしようと選んでたのに、

気づいたら腹筋「ダンス」をチョイスしてましたー！

しかも始まってから気づいて、もうやる気満々だったので、

最後まで踊りきりました。

お腹にしっかり効いてる気がする！

明日も腹筋エクササイズやって、日曜日のサイズ測定に備えます。